Het kan zijn dat een specifiek persoonlijk thema jou in therapie brengt bij Atelier Binnenstebuiten.

Zoals rouw na een verlieservaring, relatiebreuk of overlijden.

Levens- of identiteitsvragen. Traumatische gebeurtenissen of een traumatisch verleden.

Of een moeilijke periode van verandering in je leven waar je doorheen gaat.

Het kan ook zijn dat je worstelt met neerslachtigheid, je ongelukkig voelen, depressieve gevoelens, suïcidaliteit.

Of je hebt last van stress, spanning, (sociale) angst, fobieën, paniekaanvallen en dwanghandelingen.

Ook aanslepende lichamelijke klachten die je mogelijk niet goed kan verklaren of waarvan de oorzaak onduidelijk is, kunnen jou in therapie brengen.

Denk maar aan een niet-aflatende vermoeidheid, hoofdpijn, spanning, spierpijn en stijfheid, slaapmoeilijkheden, maagpijn, buikpijn, verkramping, verminderde eetlust en minder zin in seks.

Net als lichamelijke klachten die wel een medische diagnose hebben gekregen, maar waarvoor je nog geen manier hebt gevonden om er dagelijks mee om te gaan.

Met een burn-out of oververmoeidheid, al dan niet werkgerelateerd, kan je eveneens bij mij terecht.

Ook mogelijk is dat je geen innerlijke rust vindt. Je hebt het gevoel dat je continu gespannen en overprikkeld bent.

Er hoeft nog maar iets kleins te gebeuren en je barst in tranen uit. Je hebt het gevoel dat je emoties je overweldigen en dat je ze niet kan dragen, dat ze je overspoelen en je erin verzwelgt. Hoe anderen zich voelen kan een grote invloed hebben op jou.

Of je ontsteekt bij het minste in een scheldtirade. Je probeert je overweldigende emoties op afstand te houden door ze op anderen af te reageren of door anderen te proberen controleren.

Of je hebt net last van het tegenovergestelde. Je voelt je hol en leeg vanbinnen.

Je hebt het gevoel dat je geen contact meer kan maken met je emoties. Je bent je vitaliteit en levenslust verloren.

Ook kan het zijn dat je je emoties probeert te hanteren, controleren, onderdrukken, verdoven. Of net weer tot leven probeert te wekken.

Dat doe je met eten en drinken, bingewatchen, (online) shoppen, alcohol, overmatig sporten, gokken, cannabis, ecstasy (MDMA) of andere vormen van coping.

Je laat je te vaak gaan, of je durft de controle net helemaal niet los te laten.

Waar je ook moeite mee kan hebben, is orde en rust bewaren in je hoofd en in je leven.

Het lukt je niet om te plannen, te organiseren, doelgericht en doeltreffend de dingen aan te pakken. Dat werkt door op je werk, net als thuis in je huishouden en je vrije tijd.

Omgekeerd kan je net heel goed zijn in plannen, organiseren en uitvoeren.

Structuur en voorspelbaarheid zijn voor jou uitermate belangrijk, noodzakelijk zelfs.

In die mate dat het je tegenhoudt om eens iets spontaans te doen, de controle los te laten of een risico te nemen. Je voelt je beperkt doordat je het gevoel hebt niet anders te kunnen dan binnen de lijntjes te kleuren.

De stap zetten naar therapie kan in die situaties een goed idee zijn.

Ook als je moeilijkheden ondervindt op vlak van intieme relaties, vriendschapsrelaties, werkrelaties of de relatie met je vaste partner(s), kinderen, broers en zussen of ouders, kan beeldende therapie een interessante invalshoek bieden.

Gevoelens van onzekerheid, zelftwijfel, een laag zelfbeeld en ontevredenheid over jezelf kunnen je ook in therapie brengen.

Tot slot kunnen ook gevoelens van schuld en schaamte een reden zijn om je tot therapie te wenden.

Gevoelens van schuld en schaamte zijn destabiliserend, diepgaand en hardnekkig. Ze hebben een negatieve invloed op je zelfvertrouwen, je levensplezier en je levenslust, omdat ze je het gevoel geven niet ‘waardig’ te zijn, en ‘het recht niet te hebben’.